Liệu có những cách trị mất ngủ cho người trung niên và người cao tuổi nào, giúp bố mẹ khắc phục được tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc, thường xuyên giật mình giữa đêm? Khi bước vào giai đoạn trung niên, bố mẹ chúng ta dần bắt đầu gặp các vấn đề liên